Jeder Mensch hat seinen eigenen Atemrhythmus. Durch  Achtsamkeit und Hingabe erfährst du deinen eigenen. Und dabei findest zu dir, zu deiner eigenen Urquelle. Zu deinem Atem.

 

Fokus

Gerade in der Stille begegnen wir unserem Atem. Er ist allgegenwärtig und für uns überlebenswichtig.

Geben wir ihm den nötigen Raum im Leben? Was macht der Atem sonst noch mit uns in diesem irdischen Dasein?

 

Um das herauszufinden, widmen wir uns in dieser stillen Stunde unserem besten Freund. Unserem ständigen Begleiter. Unserem tiefsten Innern und unserer Quelle. Unserem Atem.

 

Eine Stunde für dich.
Ankommen im Hier und Jetzt.
Wahrnehmen, was dich bewegt.

Atmen um zu sehen, wo werde ich bewegt, was bewegt mich….

• Im ersten Teil kommen wir an — im Raum, in der Gruppe, im Körper

• Danach lassen wir uns von unseren Atem- Impulsen in Bewegung bringen, spüren und erleben.

• Im anschliessenden gemeinsamen Gespräch vertiefen wir das Erlebte. Im Austausch erfahren wir von so vielen möglichen Erfahrungen von dir selbst, aber auch von anderen Teilnehmern.

 

Der Kurs ist für alle geeignet, die sich auf das einlassen mögen, was von innen kommt.

Danke für deine Anmeldung.